高橋尚子ロードは、長良川の右岸に整備されたジョギングコースです。長良川公園から忠節橋までのコースで、距離は往復で約5kmとなっています。平坦なコースは初心者にも優しく、岐阜城がある金華山や鵜飼で有名な長良川を眺めながら、気持ち良く走ることができるでしょう。

【長良川公園】

住所：岐阜県岐阜市福光西

駐車場：あり

恵那市にある阿木川ダムを周回するコースです。阿木川ダムは石を積み上げたロックフィルダム。ダム湖を1周すると約4kmでした。車が通る区間も少なく、ダムの堤体上も走れます。綺麗な空気の中で走るって最高ですね。

こちらへ来た際は、阿木川ダムの堤体と並行している名物の「急傾斜階段」にもチャレンジしてみてください。まるで崖です…。

【阿木川ダム】

住所：岐阜県恵那市東野字花無山2201-79

駐車場：あり

可児やすらぎの森では、整備された山の遊歩道でジョギングが楽しめます。こちらのコースは高低差があるので、足腰をしっかりと鍛えたい方にもおすすめです。園内のコースは約2.5km。公園として整備されていますので、お手洗いや自動販売機があるのも嬉しいポイントです。

ジョギングで汗をかいた後は、車で約10分の場所にある「湯の華アイランド」というスパへ。広いお風呂でサッパリしてから家路につくのもジョギングの醍醐味ですね。

【可児やすらぎの森】

住所：岐阜県可児市東帷子3836番地

営業時間：8:30～17:00

休業日：12月29日～1月3日

駐車場：あり

みたけの森は、面積が70haもある広大な敷地に様々な散策路が整備されています。森の中を駆け抜けたいランナーにおすすめのコースです。1時間程度のスロージョギングを楽しむのにピッタリだと思います。園内にはお手洗いと自動販売機があります。

また、みたけの森の近くには、地元特産品がたくさん並ぶことで知られる「道の駅 可児ッテ」があります。併せて訪れてみてくださいね。

【みたけの森】

住所：岐阜県可児郡御嵩町中2777-1

駐車場：あり

各務原市総合運動公園は岐阜県内でも有数のスポーツ設備が充実した公園です。陸上競技場、サッカー場、野球場、ソフトボール場、アーチェリー場、キャンプ場、芝生広場などがあります。この公園内でジョギングやウォーキングを楽しむ方も多くいらっしゃいます。休日には様々なスポーツを楽しむ方が集まりますから、良い刺激を受けながらジョギングができると思います。

また、こちらには本格的なトラックがあります。なんと、個人は1回200円で使用できるとのこと。トラックで走るのは憧れますね。

【各務原市総合運動公園】

住所：岐阜県各務原市下中屋町974番地 

使用時間：6月～8月（午前7時～午後7時）

3月～5月・9月（午前7時～午後6時）

10月～2月（午前7時～午後5時）

駐車場：あり

金華山ドライブウェイは約5kmの起伏に富んだコースが楽しめるとして、昔から地元のランナーに人気があります。展望台からは岐阜市街地を一望できるので、その景色のために頑張って走っている方も多いと聞きます。

私個人としては、アップダウンの激しさ、景色、コースの雰囲気を総合して岐阜県内で最も好きなジョギングコースです。

こちらは山道ですので自動販売機などはありません。コース自体は短いですが、しっかり走ると思った以上に汗をかきますから飲み物は持参したいですね。

【金華山ドライブウェイ】

住所：岐阜県岐阜市上加納山

通行不可：21時から翌7時までは通行不可