標高約1400ｍ。日和田高原は北にアルプス連峰・乗鞍岳、南に御岳を望む飛騨随一の景観を誇る高原です。

日和田高原ロッジ・キャンプ場は、夏季にはご家族連れやグループでのオートキャンプ場・コテージ利用が人気で、高地であることや涼しい気候(25度前後)を利用して高地トレーニング合宿でも賑わうキャンプ場です。

冬季休業中はこれまで人の出入りがなかったのですが、雪景色やシチュエーションがテントサウナにピッタリ！とのことで、３月限定で「雪中テントサウナ」が開催されることとなりました。

真冬は-10度を下回る極寒の地で、ここでしか味わえない究極の『ととのう』体験をしに、ぜひお越しください！サウナー(サウナ好き)の皆さまもまだ経験していない、新たな世界が広がっているかもしれませんね…!!

テントサウナとは、アウトドアなどで使用する「テント」の中で「サウナ」を行うことです。ただし、ただのテントではなく、薪ストーブの煙突を立てる穴がついたもので、耐熱性のテントを使用します。

その中で薪ストーブを炊き、テント内を高温(100℃近くまで上がることも)にし、薪ストーブの上で石を温め、ロウリュ(高温の石に水をかけることで蒸発させ体感温度を上げる)を楽しむこともできます。プライベート空間であることと、好きな場所に設置できることが最大の魅力と言われており、キャンプ場や河原、自宅の庭などで楽しむ方も増えてきているようです。

そうは言っても購入するのはハードルが高いですよね。まずは体験することから始めてみましょう！

○公共の施設でテントサウナ体験をする時は、「水着」や「濡れてもいい服装」、「サンダル」という格好でサウナに入ります(温泉施設等のように裸で入ることはできません)。

○タオルを複数枚持参いただくことをおすすめします(私はフェイスタオル２枚とバスタオル１枚を持参しました！)。

　下記の場面で使用することが考えられます。

　・サウナ中の汗を拭く

　・サウナ中、頭に巻くなどして熱から頭を守る(サウナハットの代用)

　・ロウリュ中、更に体感温度を上げるために扇ぐ

　・雪中に飛び込んだあと身体を拭く

　・体験後にシャワーを浴び身体を拭く

○雪中テントサウナは通常より寒い季節に行うので、外気浴中に冷えすぎることを防ぐため、羽織るもの(パーカー、ジャージ、サウナポンチョ等)をご持参いただくと良いかもしれません。

（1）まず最初に「日和田高原ロッジ・キャンプ場センターロッジ」にて受付(開始時間の10分～15分前)を済ませます。

（2）体験場所のセンターロッジテラスへ移動、体験する仲間と共にテントサウナを組み立てて、ストーブをセッティング、火入れをします（組み立て方やセッティングの仕方は担当者がレクチャーしながら準備してくれます）。テントサウナの組み立てから参加できるのは新鮮で楽しかったです！

（3）温度が上がるまでの間で着替え（水着もしくは濡れてもいい服装）を済ませる（大浴場脱衣場にて）。
（4）十分温度が上がったら、静寂の銀世界のもと究極の『ととのう』体験へレッツゴー！！

（5）テントサウナ体験後は着替えとシャワーを済ませ、テントの撤収をして、体験終了です！

《基本の流れ》

テントサウナ→水風呂(川、湖、プール等。今回は雪)→外気浴(リクライニングできる椅子で休憩)

この一連の流れを３回繰り返します。

３セット行うことで、交感神経が刺激され血流が良くなり、気持ちよく感じる感覚を「ととのう」と言うそうです。

１セットだけでも気持ちよさは感じられますが、ととのってみたい！という方はぜひ３セット行ってみてくださいね(無理は絶対に厳禁です)。

テントサウナを更に楽しみたい方におススメのアイテムが「オロポ」です！

サウナーの間で人気のドリンクで、サウナ後に必要な水分や栄養素を摂取することができると言われています。

《オロポの作り方》

オロナミンCとポカリスエットを１：１の割合で混ぜて完成です！

(お好みで割合を変えてみてもいいかもしれません！)

今回は持ち込んだオロナミンCとポカリスエットを雪の中でキンキンに冷やしてから作りました！皆さんもぜひやってみてください！

日和田高原ロッジ・キャンプ場で「雪中テントサウナ」ができるのは、３月中のみの予定です(日帰りのみ)！大自然の中のプライベートサウナでリラックスし、童心に帰って雪と戯れ、そしてととのう！

最高の思い出を作りにぜひお越しください。

ネットでのご予約に関しては、下記リンクから公式サイトへ飛んでいただきご確認をお願いします。こちらの電話番号からのご予約も可能です。

日和田高原ロッジ・キャンプ場　TEL：0577-59-2510

日和田高原ロッジ・キャンプ場のシーズン営業は毎年４月頃～１０月頃までとなっており、その期間にも「テントサウナ」をお楽しみいただけます。シーズン中(ロッジ・キャンプ場オープン時)は、日帰り・宿泊どちらのご利用も可能です！(大浴場もあります)

雪のないシーズン中は、山から引いた冷たい水を張ったプール(サウナ用水風呂)が設置され、リピーターも多い人気のスポットとなっているそうですよ！

雪国ならではの「雪中テントサウナ」を体験してみたくなった方はぜひ、飛騨高山「日和田高原ロッジ・キャンプ場」で体験してみてくださいね！

お問い合わせ先：日和田高原ロッジ・キャンプ場
〒509-3405 岐阜県高山市高根町留之原1742-1
TEL：0577-59-2510